失眠的原因及治疗方法

　　上海万众医院失眠抑郁科专家：失眠的原因，失眠的治疗方法都有哪些呢？失眠的原因主要是由于精神活动长期过度紧张，致使大脑的兴奋和抑制功能失调，睡眠机能因而受到影响。失眠的症状主要表现为入睡困难、多梦易醒、早醒、醒后难以再入睡、睡过之后精力没有恢复，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中等。在失眠病人中，最常见的主诉是难以入睡，其次是睡眠维持困难和早醒。其中很多病人是以上情况并存。

　　引起失眠的原因：

　　造成失眠的原因很多，心理因素、生活应激事件、机体疾病、生活习惯、睡眠环境等因素与失眠的形成有着密切的关系，其中，心理因素和生活应激事件是导致失眠的主要原因。由于精神活动长期过度紧张，致使大脑的兴奋和抑制功能失调，人体睡眠机能因而受到影响，如消极心理暗示、对睡眠的过度关注与担忧、对失眠的恐惧忧郁情绪、婚姻家庭问题等应激事件引起的负面情绪等均可引起失眠。

　　失眠可以发生在生活应激增加的情况下，也可以因为生理功能紊乱（特别是内分泌功能紊乱），比如甲亢病人、更年期的妇女，还可因为随着年龄的衰老，睡眠机能减退，造成失眠。所以，失眠多见于妇女、老年人及心理社会功能状况差的人群。如果一个人反复失眠，他就会对失眠越来越恐惧并过分关注其后果，这就形成了一个恶性循环，使得失眠的问题持续存在。

　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。

　　失眠的治疗方法？上海万众医院失眠抑郁科专业治疗失眠症！

　　推荐治疗：特色三维免疫疗法　彻底扫除抑郁症

　　治疗失眠要根据导致失眠的原因采取针对性的治疗方法，为了克服传统疗法的局限性，避免这些治疗可能给病人带来更大的痛苦，上海万众医院失眠抑郁科在临床研究中，不断探索各种治疗方案的优势互补，形成了以心理＋中药＋物理进行综合治疗失眠抑郁的三维疗法的新思路。上海万众医院失眠抑郁科采用“三维免疫疗法”可以从根本上摆脱失眠抑郁症的痛苦，成功解除了病人对西药的依赖。

　　首先，“心理矛盾意向疗法”：针对个人不同的症结进行分析，引导患者注意事物积极的一面，从而减轻或转移他们对消极面的恐惧和忧虑，达到化解症结、消除心理障碍的目的，是治疗失眠、抑郁不可缺少的重要方法；

　　其次，“独特创敷脐疗法”：运用中医辨证施治，以中药的基本理论为指导，针对失眠症不同的病因类型，应用纯中草药制剂，施于皮肤、毛孔、穴位及局部等治疗方法，是一套独特的行之有效的失眠治疗方法，避免了西药的依赖性与副作用。

　　第三，“白寿生生物工作站”：利用生物电磁场来恢复人体的生理功能，改善人体生物节律，提高细胞活力，增强人体免疫力，恢复体内电解质结构，提高电荷量，从而产生一系列有效的生物效应；增加血液中的红血球数量，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而长生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋，加强内抑制、镇静、改善睡眠作用。

　　【数据统计】“三维免疫疗法”运用临床以来，已治愈8000余例失眠抑郁患者，失眠抑郁科程国汉专家提醒，“三维免疫疗法”由上海万众医院失眠抑郁科专家团研制，其使用资质只有上海万众医院，提醒广大失眠抑郁患者慎重就医。

　　上海万众医院失眠抑郁科专家箴言预防失眠保健：

　　睡眠健康教育主要涉及生活方式和环境因素，如饮食、活动、饮酒，此外还有噪音、光线等。它还涉及年龄与睡眠的关系，具体内容主要包括：①在上床入睡前4～6小时不要服用含咖啡因或尼古丁类的食物或药物；②在上床前戒酒，因为它会导致兴奋和更多的片断睡眠；③在上床入睡前避免过饱和饮液体过多；睡眠前5～6小时锻炼，但不要在睡前3小时锻炼；减少白天睡觉时间和在床上的时间；④在上床前不要有剧烈运动，在睡眠期间噪音、光线、温度等都应降到最低或适宜的状态；⑤睡眠能力随着年龄增长而下降，它主要表现在老年人身上。