恐惧症自测量表测试结果——从做出“是”的回答数的多少看出其患上恐惧症的程度：没到5个说明跟恐惧症沾不上边；5-10个说明患有轻度恐惧症；10-15个说明患有中度恐惧症；15个以上就得注意了，你有患上潜伏性神经官能症恐惧的危险!需要医生的帮助。

1.经常想到亲人会有不幸?

2.有时担心会给自己或所爱的人带来伤害?

3.在人群中受到推搡觉得反感?

4.有洁癖?多次反复地刷洗衣服和家具?是否老洗手?

5. 你是否干一些不重要的事也很认真?

6. 你周围的东西是否随时都要放在同一个地方?

7.是否老是对自己和自己所干的事不满意，尽管已经努力想干好?

8.你是否总是尽量想提前离开有可能使你遭遇尴尬的境地?

9.是否能轻易做出困难的决定?

10.你是否觉得有一种做某种多余事的必要?

11.是否老在想一般都是不由自主做的事?比如说，你会突然考虑现在走路是迈左脚好还是迈右脚好?

12.经常觉得身上衣服有些不对劲?

13. 经常检查灯和水龙头关好没有?

14.有过回家检查门窗是否锁好的情况吗?

15.睡觉前会把衣服整齐码好吗?

16. 会老做一些无足轻重的老动作吗?

17.老舍不得扔掉已没用的旧东西?

18. 是否有过老重复说同一句话或数一些没必要数的东西的时候?